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【兼業でもできる】時間がなくてもブログを確実に習慣化するための5つの方法

2020年6月1日

ブログを毎日書きたいと思ってるんだけど、なかなか習慣化できない

ブログに限った話ではありませんが、新しいことを習慣化するには工夫が必要です。

 

単純に意思の力だけでやろうとすると挫折して逆効果になることも少なくありません。

 

習慣化はスマホアプリやWEBサービス、環境作りによって達成しやすくなります。

 

習慣化することができれば、ブログを毎日更新して売れっ子ブロガーになるのは夢ではありません。

 

僕は日中は会社員として働いていますが、最近はほぼ毎日記事を更新しています(たまにできないですが)。

 

そこで今回は実際に僕が取り入れているツールやアイテムを利用した様々な工夫で習慣化を実現する方法を解説していきます。

時間がなくてもブログを確実に習慣化するための5つの方法

作業環境を整えて誘惑を断つ

どんなに習慣化のスキルやノウハウを習得しても、作業環境が劣悪だったらどうしようもありません。

  • 家族や同居人がいて集中できない
  • ネット回線が遅い
  • 作業用のデスクがない
  • そもそもパソコンがない

まずは作業環境を整えましょう。

 

カフェのほうが集中できるという人が多いですが、個人的には自宅でできるならそれに越したことはないと思っています。

 

カフェにいくには交通費もコーヒー代もかかりますし、移動に時間も取られます。

 

とはいえ、自宅に環境を整えるのが難しいという場合も多いかと思います。

 

そういう場合はカフェやコワーキングスペースなどを利用するほうがいいでしょう。

 

自宅で作業ができそうな場合は、最低限ネット回線とパソコン、デスクを揃えておくべきです。

 

ちなみに、スタンディングデスクにすると集中力が維持しやすい&チェアが必要ないのでスペースを取らずに済みます。

また、作業場所を確保したら、作業場所には娯楽品は一切置かないようにしてください。

職場でも仕事をする場所と休憩場所は区切られているはず。

 

自宅でもそれは守ってください。

ブログを書く場所にはブログを書くためのものだけを置いて、作業環境を整えましょう。

ブログの設計図(ゴール)を作る

ブログは都度書きたいものを書いていては習慣化するのは難しくなります。

習慣化は「その日の気分に関わらず無意識的にできること」を目指す必要があるわけです。

 

つまり、自分が都度悩むことはなるべく避けたいところ。

なので、毎日悩まないように先に書く内容を決めておきましょう。

 

書く内容を効率的に決めるには、"ブログの設計図"を作るのが最適です。

 

以下でブログの設計図の作り方を詳しく解説しています。

ブログ設計図の作り方
今すぐできる稼げるブログ設計のやり方【アフィリエイトを効率化】

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このやり方で記事ネタをストックしつつ、迷わないで記事を書き進められるようにしておきましょう。

記事を書くタイミングを事前に決める

ブログはスキマ時間に書くぞ

という曖昧な状態で毎日ブログを書くのは正直しんどいです。

 

というのも、

今日は本業が忙しかったから書かなくていいや

のようにその日にストレスがかかってしまうと、すぐにブログから逃げてしまうから。

 

これではいつまでたってもブログ記事は完成しません。

 

記事を書く時間はGoogleカレンダーなどのスケジュール管理ツールを使って事前に決めておくのがオススメです。

ムメイの工夫

ちなみに僕はパソコンとスマホでそれぞれ書く時間になったらGoogleカレンダーから通知が来るように設定しています。

とにかく毎日1行は文章を書く(小さな習慣から始める)

ここまで解説してきましたが、人間の習慣はそうそう簡単に変えることはできないものです。

 

特にいきなり「毎日1記事書く」のような大きな目標を設定してしまうと、脳がストレスを感じて排除しようとしてしまいます。

 

なので、最初は記事を完成させることではなく、記事を書くことに集中しましょう。

記事を書くことを習慣化できてから、記事を完成させる習慣を徐々に身につけていくというイメージ。

 

大きな目標を設定すると、できなかったときすぐに挫折してしまいます。

確実に習慣化を成功させるためには、自分のメンタルやカラダの状態がどんなに最悪でも実行できる小さな習慣を設定してください。

ブログの場合は、「1日100文字書く」とか「1日1行書く」とかが良いかなと思います。

 

効果の根拠は?

習慣化できるまでそのMini Habit(ミニハビット)と呼ばれる小さな習慣を続けていくという方法は科学的にも効果があることが証明されています。

アホらしいと思うくらいしょぼい習慣から始めてみましょう。

 

また、習慣化ができてきたら1日1記事更新を目指してみてください。

 

記事作成スピードを速める方法を以下で解説しています。

執筆速度を爆速にする方法
今すぐブログ記事を8倍速く書いて稼ぐ5つの方法【8時間→1時間にしたコツ】

少しのコツを使うだけで、1記事8時間かかっていたのを今では2時間程度で書き上げられるようになりました。がむしゃらにやるより、しっかりと工夫しながら更新頻度を上げるのもブロガーの務めですよ。

続きを見る

自分あった集中力を上げる工夫をする

これは環境作りに似たところがありますが、集中力を維持できる工夫を考えてみてください。

たとえば、耳栓をしたり好きな音楽を聴いたり、立って作業するなどなど。

 

人それぞれ集中できる状態というのは違うとは思いますが、自分にあった集中できる状態を探すのがコツです。

ムメイの場合

僕は音楽を流していると集中力が途切れてしまうタイプなので、無音で作業しています。

また、必ずコーヒーを淹れてから作業をすると決めているので、コーヒーを淹れたら切り替えができるという感じ。

筋トレをするとか瞑想をするとか、自分なりの切り替えスイッチのような行動を決めておくと良いと思います。

 

また、例にも出しましたが『瞑想』はかなりオススメですよ。

 

集中力を鍛えることもできるので、瞑想を生活に取り入れて見るだけでも習慣化は進む可能性が高まります。

 

僕は現在1日10分(5分×2回)の瞑想を生活に取り入れていますが、瞑想し始めてから集中力の持続時間が伸びました。

 

ちなみに瞑想にはアプリを利用するのがオススメです。

メントレ(メンタルトレーニング)

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小さなことからブログの習慣化を身につけよう

最も重要なのは、最初から大きな変化を起こそうとしないことです。

頑張りすぎは習慣化には逆効果になります。

 

ストレスを感じない程度に少しずつやっていきましょう。

 

また、ブログの習慣化を考えると他の良い習慣も身につけたくなったりしますが、習慣化はひとつずつ実行するようにしてください。

 

ブログの習慣化を実践しているときは、ブログの習慣化だけのことを考えましょう。

 

ぜひ今回の内容を実践して、ブログを毎日更新できる日々を手に入れてください。

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